Yoga Basics Kurs
8 wöchiger Yoga-Präventionskurs
Du möchtest mit Yoga beginnen,
weißt aber nicht, wo du starten sollst?
Mein Yoga Basics Kurs in Hamburg-Barmbek ist der ideale Einstieg in die Welt des Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse, Leistungsdruck oder komplizierte Begriffe. Und keine Sorge: Das ist alles andere als ein staubiger VHS-Kurs.
In einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt kennen. Wir nehmen uns Zeit für die wichtigsten Asanas, eine gesunde Ausrichtung, einfache Atemtechniken und erste Entspannungsübungen. Du bekommst Sicherheit auf der Matte, ein besseres Körpergefühl und ein Verständnis dafür, warum wir Dinge so üben, wie wir sie üben.
Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga von Grund auf lernen oder ihre Basis noch einmal festigen möchten – egal, ob du ganz neu bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast.
Der Yoga Basics Kurs ist als 8-Wochen-Kurs konzipiert und von den Krankenkassen zertifiziert, sodass eine Kostenübernahme oder Bezuschussung möglich ist. Die feste Gruppe schafft Verbindlichkeit, Vertrauen und einen geschützten Raum, in dem Fragen ausdrücklich willkommen sind.
Kursdetails
Mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr
8 Wochen 75 min
06.01.2027 ( Anmeldung ab 01.12.26)
05.05.2027
18.08.2027
feste Gruppe / 15 Plätze
Sollte kein Platz mehr in deinem Wunschkurs übrig sein, oder die Anmeldung ist noch nicht offen - schreibe dich unverbindlich auf die Warteliste.
Deine Krankenkasse erstattet dir bis zu 80% der Kurskosten!
Was bringt Dir dieser Kurs ?
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Herzliche, persönliche Gruppe: In diesem Kurs wirst du in einer kleinen, liebevollen Gruppe von max. 14 Teilnehmerinnen betreut.
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Kein verstaubtes Yoga: Vergiss alte Klischees – bei mir erwartet dich kein altmodischer oder starrer Unterricht! Der Kurs ist lebendig, modern und mit viel Leichtigkeit gestaltet.
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Professionelle Anleitung mit Herz: Als erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin begleite ich dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen.
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Zertifizierter Präventionskurs: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs, du hast eine wöchentliche Verabredung mit dir selbst, in einer gleichbleibenden Gruppe.
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Wohlfühlatmosphäre in Hamburg Barmbek: In unserem gemütlichen Loft in Hamburg Barmbek schaffst du dir eine Auszeit vom hektischen Alltag.
Dieser Kurs ist das Richtige für dich wenn:
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Du Yoga-Anfänger/in bist und keine oder nur wenig Erfahrung hast.
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Du bereits Yoga übst und dir gerne Zeit für die Grundlagen nehmen möchtest.
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Du nach einem sanften Start suchst und dich in einem unterstützenden Umfeld wohlfühlen möchtest.
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Du eine Möglichkeit suchst, Stress abzubauen und mehr Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen.
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Du deine Gesundheit ganzheitlich verbessern möchtest, deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.
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Du in Hamburg Barmbek oder Umgebung wohnst und einen Yoga-Kurs in deiner Nähe suchst.
