Es gibt Tage, an denen du nicht sanft gehalten werden willst – du willst dich spüren. Spirit Flow ist genau dafür da: ein kraftvoller, dynamischer Vinyasa-Flow, der dich fordert, dich in Bewegung bringt und dir hilft, alles loszulassen, was sich über den Tag angestaut hat.

Das ist keine Klasse, die dich einfach nur schwitzen lässt. Es ist eine Praxis, in der Kraft und Atem zusammenfinden – und du am Ende nicht erschöpft, sondern klar bist.

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Was dich erwartet

• Ein fließender, energiegeladener Vinyasa-Flow

• Kraftvolle Sequenzen, die Körper und Kopf gleichermaßen fordern

• Mantra, Meditation & Atem

• Raum, um Energie rauszulassen – nicht, um sie zu unterdrücken

• Eine Gruppe von Menschen, die genau diese Energie lieben, und die du nach der Klasse garantiert nicht zum letzten Mal siehst

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Für wen ist Spirit Flow?

Für dich, wenn du bereits etwas Yoga-Erfahrung hast (oder bereit bist, dich reinzuwerfen), Bewegung als Ventil brauchst und Yoga nicht nur als Entspannung, sondern als kraftvolle, lebendige Praxis erleben willst. Männer sind bei Spirit Flow ausdrücklich genauso willkommen wie Frauen – Spirit Flow ist für alle, die Gemeinschaft und eine intensive Praxis lieben.

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Praktisches

Dauer: 75 Minuten

Wann: Mittwochabends – 18:00-19:15

Ort: Soulspaces Haferkamp 2, Hamburg Barmbek

Buchung: Über 10er-/5er-Karte, Einzelticket, Wellpass oder Urban Sports Club

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