Welche Yogahilfsmittel brauchst du wirklich – und was ist nur unnötiger Ballast? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit einfachen Tools wie Blöcken, Gurt und Bolster deine Praxis zuhause sicherer, angenehmer und achtsamer gestalten kannst. Plus: Tipps für günstige Alternativen, persönliche Empfehlungen und warum Hilfsmittel nichts mit „Hilfe brauchen“ zu tun haben.

Inhaltsverzeichnis Warum ist eine geeignete Yogamatte wichtig für Anfänger? Wie fühlt es sich an, eine schlechte Yogamatte zu haben?...

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Fühlst du dich oft gestresst und schläfst schlecht? Yoga kann dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, mehr Balance zu finden.

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Hallo liebe werdende Mama! Wenn du schwanger bist, bist du vielleicht schon mit dem Thema Rückenschmerzen in Berührung gekommen....